Kurs 32
Tai Chi Chuan
Ruhe in der Bewegung: Kraft und gelöste Leiblichkeit
Das Bild, dass Körper und Geist voneinander getrennt existieren und funktionieren, ist immer noch weit verbreitet. Dass beide verbunden sind, wird oftmals erst bemerkt, wenn sich Stress und Belastungen über psychosomatische Beschwerden äussern. Das muss aber nicht so sein: Der verkopfte Geist kann zu einer ganzheitlichen Körperwahrnehmung und Leiberfahrung hinabsteigen und so vorsorglich Resilienz entwickeln.
Dieser Kurs hat zum Ziel, die Verbindung von Körper und Geist in der chinesischen Kampfkunst Tai Chi Chuan zu erfahren und Konzentration, Kraft und Körperwahrnehmung zu trainieren. So kann sich innere Ruhe einstellen und Resilienz wird gestärkt: die Fähigkeit, flexibler mit Stress umzugehen.
Wie zeigt sich Stress? Wie sind Körper und Geist genau verbunden? Und welche Tools gibt es neben Tai Chi Chuan, um damit umzugehen? Hierzu liefern Inputs und konkrete Anleitungen aus psychologischer Sicht Antworten.
Da der Übungsanteil hoch ist, muss eine gute körperliche Verfassung vorausgesetzt werden. Muskelkater ist garantiert.
Kursdatum
05. - 06. Juli 2025
Samstag, 09.30 Uhr, bis Sonntag, 16.00 Uhr
Kurskosten
CHF 250.–
plus 1 Übernachtung Vollpension EZ 192.- / DZ CHF 165.- pro Person
Kursleitung
Anja Niederhauser
Theologin, Psychologin
Buchautorin
www.trauerinstitut.ch
Kursleitung
Manuel Bieler
Theologe
www.yang-taichi.ch
Anmeldung
